Hvad er andropause?

Der er en tid i livet for mange mænd, hvor meget ændrer sig. Kroppen nægter gradvist at adlyde, og mænd oplever appetitforstyrrelser, humørsvingninger, søvnproblemer osv. Hvis dette sker, har vi at gøre med andropause – det er det mandlige ækvivalent til det, der kaldes overgangsalderen hos kvinder.

Andropause, der også kaldes viropause, mandlig klimakterisk eller mandlig overgangsalder, er en gradvis proces, der tager mange år at ske. Det plager ikke enhver mand , men antallet af mænd, der er berørt af denne tilstand, stiger med deres alder.

Det starter normalt i en alder af 40–55 år, og dets forløb er anderledes afhængigt af mange faktorer. Det er forbundet med androgenmangel , især med reduktion af testosteronproduktion, som er ansvarlig for mange metaboliske processer i en mands krop. En mand får ikke et klart signal om, at han begynder at opleve andropause. Der er ingen klar determinant, der viser, at det er startet, så mange mænd ignorerer deres forværrede generelle følelse og mange lidelser, der er almindelige for denne fase.

De mest almindelige andropausesymptomer:

  • tab af muskelmasse / stigning i kropsfedt (især i maven)
  • generel svaghed i organismen
  • osteoporose
  • nedsat selvtillid og entusiasme
  • øget irritabilitet
  • smerteforstyrrelser
  • problemer med hukommelse og koncentration
  • øget sved
  • arteriel hypertension
  • hårtab
  • øget følsomhed over for kulde
  • prostataproblemer
  • lav sexlyst.

Hvorvidt disse andropausesymptomer vil forekomme, og om en given mand vil opleve dem eller ikke, bestemmes af mange faktorer. Genetisk disponering antages at være den vigtigste faktor, men ens livsstil, kost og fysiske aktivitet spiller også en betydelig rolle.

Ved diagnose andropause tages der mange faktorer i betragtning. Dette er for det meste den biologiske og psykofysiske tilstand såvel som den hormonelle balance. Den indledende diagnose udføres med udgangspunkt i Morley-spørgeskemaet (også kendt som ”ADAM” -spørgeskema – Androgenmangel hos den aldrende mand) – og der er mistanke om andropause, når svaret på tre eller flere spørgsmål er positivt.

For så vidt angår overgangsalder hos kvinder betyder tab af reproduktive funktioner, andropause forårsager kun deres svækkelse. Alle de resterende symptomer kan reducere livskvaliteten markant . Dette er grunden til, at det er værd at se en læge , der vil udføre diagnosticering og hjælpe med at finde en passende behandling, hvilket med succes kan mindske symptomer på aldring.

Hvordan kan du lette dig selv?

  • Husk, at det hovedsageligt er op til dig, hvordan denne fase i dit liv vil se ud . Andropause er en midlertidig fase, og der er måder at gøre det lettere at opleve dens ubehagelige symptomer – se en docto r , når du begynder at opleve andropause symptomer og vær ikke bange for at stille spørgsmål – lægen vil forsøge at fjerne alle dine tvivl, og vil rådgive dig om den bedste behandlingsform, der letter dine lidelser.
  • Få din prostata undersøgt – tidlig diagnose af prostataforstørrelse vil gøre det lettere at helbrede.
  • Hvis du oplever urininkontinens, spørg din læge om råd – det kan være, at urintab er et signal om alvorlige ændringer i din organisme. Jo hurtigere du reagerer, jo hurtigere slipper du for problemet. Så længe du oplever urintab, skal du bruge Seni Man- blære kontrolpuder til at beskytte dit undertøj.
  • Hold en sund kost rig på vitamin C og folinsyre . Disse elementer hjælper dig med at bevare det rigtige niveau af gonadale hormoner. Desuden hjælper en ordentlig diæt dig med at undgå at gå ned i vægt.
  • Husk på din organismes øgede efterspørgsel efter calcium og D-vitamin . Hvis din diæt er dårlig med disse elementer, skal du tage kosttilskud .
  • Forøg din fysiske aktivitet – forskellige undersøgelser viser, at selv moderat, men systematisk fysisk aktivitet øger testosteronniveauet i dit blod. Desuden øger motion produktionen af ​​lykkehormonet, så det får dig til at passe og forbedre dit humør også.
  • Gå på bowling, se en film, og gå ud med dine venner . Sådanne former for aktivitet løfter dit humør og får dig til at føle dig bedre.
  • Fokuser på dig selv . Dette er det tidspunkt, hvor du kan fokusere på dine egne behov, genopdage din partner og dig selv, realisere dine lidenskaber.
  • Hvis du er en ryger – hvorfor ikke afslutte vanen? Efter blot et par uger uden en cigaret vil du føle dig meget bedre og være i stand til at trække vejret dybere.

Problemer med prostata

Den mest almindelige årsag til urininkontinens hos mænd er prostataforstørrelse – det vil sige udvidelsen af ​​prostata. Forstørrelse af prostata er det naturlige fænomen forbundet med aldring. Det er årsagen til mange besværlige lidelser i urinvejen. Hvis du er en mand over 45 år og oplever urininkontinens, kan prostata muligvis være årsagen til dette .Indtil for nylig blev der sjældent hørt om prostataproblemer. Ikke mange mennesker talte eller vidste om sådanne problemer, og der blev ikke skrevet meget om dette spørgsmål. Når den gennemsnitlige levealder for en mand ikke oversteg 50 år, var problemet praktisk talt ikke-eksisterende. Siden den medicinske videnskab udviklede sig, blev forventet levealder højere. Mænd blev mere opmærksomme på deres kroppe, og prostataforstørrelse kom på toppen af ​​listen over sundhedsspørgsmål, som en moden mand burde være opmærksom på .

Hvem vedrører dette problem?

Forstørrelse af prostatakirtler påvirker næsten hele den mandlige befolkning, men kun nogle mænd oplever dens sygdomssymptomer. Hver mand over 45 år skal tjekke deres helbred og besøge en læge mindst en gang om året.

Hvis du oplever nogle problemer med det urogenitale system, er det nødvendigt at besøge en urolog. Husk, at tidlig diagnose af prostataforstørrelse kan redde dit liv. Uagtsomhed i den sags skyld kan føre til prostatakræft.

Hvad er problemets karakter?

Prostatakirtlen er normalt på størrelse med en kastanje, den skader ikke, når den presses, den er fjedrende, og dens overflade er glat. Når kirtlen udvides, vokser antallet af dets celler, hvilket presser urinrøret, der indsnævrer dens lumen. Problemer med vandladning skyldes denne indsnævringsproces.

Den såkaldte blæreudløbshindring forhindrer komplet tomrum i blæren , så blærens vægge begynder at udvikle patologiske strukturændringer. Resthjælpemidler hjælper med at udvikle urinvejsinfektioner eller blæresten. Det kan også føre til svækkelse af blæremusklerne, hvilket får urinen til at lække permanent.

De mest almindelige symptomer på prostataforstørrelse:

  • pollakisuri
  • vandladning om natten
  • pludselig trang til at urinere
  • indsnævring af urinstrømmen
  • afbrudt vandladning
  • urin dribling efter ugyldighed
  • fornemmelse af en fuld blære efter vandladning
  • vanskeligheder med vandladning, uorden.

BEMÆRK – disse symptomer kan vise tilstedeværelse af andre sygdomme – kontakt din læge, hvis du oplever noget af ovenstående.

Diagnose

Diagnostisering af prostatakirtler udføres i henhold til de standarder, der er oprettet af det internationale udvalg, der handler under protektion af Verdenssundhedsorganisationen (WHO).

Undersøgelsen skal omfatte:

  • medicinsk samtale – evaluering af forstyrrelser og deres indflydelse på ens liv
  • undersøgelse pr. endetarm – evaluering af prostatas størrelse, form, struktur og tekstur undersøgt med en finger indsat gennem patientens anus
  • laboratorietest – generel urinprøve, biokemisk analyse, koncentration af det prostata-specifikke antigen i serumet osv.
  • yderligere undersøgelse inklusive ultralyd og uroflowmetri.

Behandling

Behandlingen afhænger af omfanget af prostataudvidelsen:

  1. I tilfælde af mænd, der blev diagnosticeret med godartet prostataforstørrelse, men ikke oplever andre sygdomssymptomer , tilrådes de at “våge vente”. Dette udtryk betyder bredere forebyggende behandling i forbindelse med observation af kirtelens ydeevne. Man skal undersøges en gang om året, ændre kosten og følge lægens råd.
  2. Hvis den godartede prostataforstørrelse medfører problemer med urinsystemet, er det på tide at overveje medicin. Denne terapi er især effektiv i de indledende stadier af sygdommen, når sygdommene er relativt små. Patientens saglæge skal forklare detaljerne i en sådan behandling.
  3. Kirurgi anbefales i ca. 10% af tilfældene med prostataforstørrelse . Operationen involverer fjernelse af forhindringen forårsaget af den forstørrede kirtel.

Det er værd at huske – godartet prostataforstørrelse er ikke en ondartet tumor, men ved at ignorere dens tegn og ikke at tage behandlingen kan resultere i udvikling af prostatacancer.

Hvordan hjælper man sig selv?

  • Hvis du er mere end 45 år gammel – skal du besøge din læge og få dig selv undersøgt – hvis du får at vide, at du er ok, så fantastisk, men hvis du har brug for behandling, har du en chance for en kort og effektiv terapi.
  • Hvis du bemærkede tegnene på godartet prostataforstørrelse, udsæt ikke lægen . Husk, at jo før en sygdom diagnosticeres, jo lettere og hurtigere vil det være at helbrede den.
  • Urininkontinens er en besværlig lidelse – hvis det også vedrører, sikrer du din komfort og skønsbeføjelse, der beskytter dit undertøj med specielle Seni Man blære kontrolpuder.

Hygiejne ved sengeliggende

Hygiejne ved en sengeliggende person

Her er nogle råd om, hvordan man tager sig af en sengeliggende persons personlige hygiejne:

 

  • Sørg for, at du har alle de nødvendige ting til rådighed, inden du starter.
  • Beskyt sengen med en speciel hygiejnisk underpude, inden du forsøger at udføre sengebadet.
  • Start badet med at vaske ansigtet, og vask derefter ørerne og nakken . Fortsæt med at vaske arme og torso. Tør forsigtigt de dele, du har vasket. Gnid ikke huden med et håndklæde – klap snarere huden tør.
  • Drej personen til den ene side for at vaske ryggen .
  • Pas på at rengøre mellem tæerne, når du vasker fødderne . Husk at tørre dem.
  • Efter vask af kroppen kan du anvende regenererende balsam og aktivere huden med en massage ved hjælp af en aktiveringsgel .
  • Beskyt de områder, der udsættes for caféer og sengehuller ved hjælp af specielle beskyttelsescremer .
  • Husk at børste tænder / proteser efter hvert måltid og kæmme håret mindst en gang om dagen.
  • Skift din elskede tøj og sengetøj så ofte som nødvendigt for at undgå at udsætte ham eller hende for vådhed.
  • Husk, at din elskedes hudtilstand hovedsageligt afhænger af den pleje, du yder . Ved at passe din elskedes hud ved omhyggelig hygiejne ved hjælp af hudplejeprodukter designet til dette formål, sparer den sengeliggende person lidelsen og sparer dig for ekstra arbejde.
DanishEnglishGermanPolish
Add to cart